Salida en Paddle surf y clase de SUP Yoga

El Paddle Board Yoga o SUP Yoga, como se le conoce popularmente,  lo último en las playas californianas, llega a nuestro país con los aires cálidos del verano. Esta técnica, cuyo origen es Florida (USA), consiste en distintas posturas del Hatha Yoga tradicional procedente de la India trabajando sobre una tabla de surf.

Una actividad nueva que llega a nuestras  playas y que puede practicarse  flotando en aguas tranquilas del mar, en la cálida arena de la playa o incluso en un lago.

Con esta nueva modalidad deportiva además de los conocidos beneficios del Yoga, aumentamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio  sobre la tabla de surf, proporcionando una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de un entorno excepcional: el mar, la naturaleza.

Para practicar este nuevo estilo de yoga solo necesitas saber nadar y unas nociones básicas de surf para poder mantenerte en la tabla, ¡y adelante! aunque al principio pueda resultar un poco difícil pero con paciencia y practica conseguirás disfrutar de una nueva forma de hacer yoga y de flotar sobre el mar!

• Calzado cerrado que se pueda mojar (deportivas antiguas, crocs, escarpines, etc.)
• Bañador o unos pantalones que se puedan mojar.
• Ropa de recambio y toalla para cambiarse de ropa quando terminemos la actividad.
• Si llevas gafas, alguna cinta para sujetarlas y no perderlas.
• Gafas de sol, crema solar, alguna cosa para beber.

• Tabla de paddle sup
• Formación a cargo de monitora especializada
• Refresco al finalizar la actividad

• Bañador y toalla
• Licra deportiva
• Gorra y protección solar
• Si traes gafas de sol os recomendamos que las traigáis atadas